北京西站乘火車赴拉薩（全程3753公里）

沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過(guò)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】，15:40分左右抵達(dá)日光城—拉薩，海拔3658米，乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。

早餐后乘車沿川藏公路（即318國(guó)道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停車拍照10分鐘），經(jīng)工布江達(dá)進(jìn)入林芝地區(qū)。沿途途經(jīng)【秀巴千年古堡】（停車拍照10分鐘），其位于林芝地區(qū)工布江達(dá)縣的巴河鎮(zhèn)秀巴村，歷史比布達(dá)拉宮還早300年，距今已有1600多年歷史。下午到達(dá)著名的國(guó)家4A級(jí)景區(qū)——【巴松錯(cuò)】（游覽時(shí)間1.5小時(shí)）。巴松錯(cuò)是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過(guò)浮橋登上湖心小島來(lái)到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。結(jié)束游覽后原路返回到巴河鎮(zhèn)，繼續(xù)行走318國(guó)道，傍晚時(shí)分就到達(dá)了目的地——林芝地區(qū)行署所在地八一鎮(zhèn)。入住酒店休息（本日車程520公里，行駛約12小時(shí)）

早餐后，全天自由活動(dòng)或可選擇以下自費(fèi)項(xiàng)目：
乘車前往【雅魯藏布大峽谷】（車游大峽谷自費(fèi)680元/人，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票、區(qū)間車、中餐，含路程及游覽時(shí)間約5小時(shí)）。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛(ài)情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛(ài)情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛(ài)情祈愿銘禱。在親水臺(tái)聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺(tái)看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國(guó)最美的山峰——南迦巴瓦峰,這里是否就是我們尋訪的中國(guó)最美的春天？
參觀游覽【南伊溝旅游風(fēng)景區(qū)】（自費(fèi)580元/人，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票、區(qū)間車，含路程及游覽時(shí)間約4小時(shí)）。南伊溝風(fēng)景區(qū)位于喜馬拉雅山東段，是中國(guó)人口最少的少數(shù)民族珞巴族最大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人。動(dòng)植物資源十分豐富，享有“世外桃源”之美譽(yù)。（本日行車460公里，全天游覽時(shí)間長(zhǎng)約8個(gè)小時(shí)）

早餐后，從八一鎮(zhèn)出發(fā)返拉薩，游覽【甲嘎東贊】（游覽約1小時(shí)），景區(qū)的一群可愛(ài)的精靈,它們就是中國(guó)獼猴屬中最大的藏酋猴。景區(qū)主要看點(diǎn)分甲嘎東贊財(cái)神山、阿沛管家莊園、藏酋猴。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光。途中贈(zèng)送藏族家訪【阿沛民俗村】（游覽時(shí)間約30分鐘），親深體驗(yàn)藏民家庭起居生活。途徑【中流砥柱】（停車拍照10分鐘），到達(dá)墨竹工卡縣可停車遠(yuǎn)觀【松贊干布出生地】，據(jù)說(shuō)，在松贊干布的父親當(dāng)政的時(shí)候，這里曾建有強(qiáng)巴敏居宮，松贊干布就出生在這座宮殿里。如今，這座傳說(shuō)中的宮殿已不復(fù)存在，后人在原址前建了一座牌樓，標(biāo)示這里的特殊地位。眾所周知的是松贊干布建立了吐蕃王朝。晚抵達(dá)拉薩后入住酒店休息。

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時(shí)），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心；接著我們會(huì)參觀【西藏和平解放紀(jì)念碑】。碑身頂部有五星紅旗圖案，碑身是抽象化的珠穆朗瑪峰造型。此碑立于2001年7月18日，值西藏和平解放五十周年之際。立碑時(shí)曾讓無(wú)數(shù)人感嘆，現(xiàn)在，此處已成為許多人的感懷之處。（參觀時(shí)間約20分鐘）。下午參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時(shí)），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠(chéng)，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購(gòu)物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進(jìn)一步感受藏文化的另一面。
自費(fèi)推薦：民俗風(fēng)情歌舞表演（《文成公主》大型山水實(shí)景表演280/人，《喜馬拉雅有氧劇場(chǎng)》280元/380/580元/人，《幸福在路上》歌舞表演280元/人，選其中任意一場(chǎng)觀看，約90分鐘）

早晨出發(fā)赴納木措，沿途觀賞拉薩河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游覽西藏三大圣湖之一的【納木措湖】（游覽約1小時(shí)），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上的一顆無(wú)暇的翡翠。隨后返回拉薩（本日行程往返500公里/二級(jí)瀝青路面）
此日特別備注：散客為打包價(jià)，如因天氣原因納木措上不去，只退門票60元，其他一切費(fèi)用不退！

早餐后，參觀全西藏唯一的一座財(cái)神廟---【扎基寺】，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。乘車從拉薩出發(fā)至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達(dá)【羊卓雍措湖】。羊湖與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個(gè)豐饒的高原牧場(chǎng)，當(dāng)?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝姥蜃坑哄e(cuò)：“天上的仙境，人間的羊卓。乘車返回拉薩。

早餐后退房，按指定時(shí)間集合，告別西藏，除了對(duì)西藏的深情和你的腳印什么也不要留下，
隨后乘飛機(jī)（直飛經(jīng)停或中轉(zhuǎn)聯(lián)程航班，航班號(hào)及航班時(shí)間待定）飛回北京，回到溫暖的家！